2019年05月17日

風が心地よい季節♪

暑くも寒くも無く・・ちょうど良い気温♪
街に吹く風は新緑の香りがします。
ここは街中なんですが・・信夫山まで歩いて20分ほどでしょうか・・
散歩にはぴったりの時間です。
頂上から見える福島盆地と西の吾妻連峰がとても綺麗です。
初めてこの季節を福島市で迎える方、ぜひ散歩に出かけて下さい♪
頂上まで車でも行けるのですが、歩いても30分ぐらいです。
身近な絶景をぜひご覧くださいね♪

話はころっと変わりますが・・(笑)
初夏を迎え、気温が上がり始めたら食欲が落ちてきましたw
これはとても当たり前なのですが(外気温が低い時には体温を維持するため、夏より多くのカロリーが必要です)
身体はとても正直です。
つまり・・・
気温が高くなって来たのに、冬の食欲のままでは太ってしまう・・
と言うことになります。
夏に食欲が落ちるのは当たり前の事で・・・
例えば福島市ですと・・
夏の気温は最高35℃〜37℃位
冬は最低で0℃〜マイナス5℃位 その差は40℃もあるんです。
1tの水の温度を1度上げるのに使うエネルギーが1カロリーですから
(人間の身体は70%水分)
冬場の身体は体温を維持するために大変なわけ。
夏は全く逆でして・・w
私の場合、20%位身体が勝手に食欲を落としてくれてるみたい(笑)
人間の身体(動物の身体)は大変上手くコントロールされているのですね。

・・・と言うわけで・・
ダイエットするなら、夏は効率が悪いわけです。←基礎代謝が下がるので。
冬場と同じ食欲の方!太ってしまいますよ〜(笑)
今日は「夏は太りやすい」というお話でした〜♪←店内情報に書くなっ!(笑)











posted by mitsuhashi at 17:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする